
Développer ou entretenir son VO2Max*, quel intérêt en Marche Nordique et est-ce possible ?
il y a 1 semaine
*On peut dire LE VO2Max (Volume maxi d'oxygène) ou LA VO2max (Consommation maxi d'oxygène), c'est la même chose• 🔑Le VO₂max, ou consommation maximale d'oxygène, est la quantité maximale d'oxygène que le corps peut utiliser lors d'un effort physique i...